Yiyeceklerde ya da takviye ürünlerde bulunan bazı vitaminler ve mineraller göz sağlığınızı korumaya, ileri yaşlarda görülen göz hastalıklarını oluşma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu noktada göz sağlığı üzerine etkileriyle A, C ve E vitaminleri, çinko, omega-3 yağ asitleri, lutein ve zeaksantin öne çıkan vitaminler ve mineraller arasında yer alıyor.